La Sophrologie Holistique
Une Science de la Conscience
La sophrologie est une synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale, elle développe la conscience de façon à harmoniser le corps et l'esprit, en chassant peurs, angoisses et tensions.
Mis au point en 1960 par le Dr A. Caycedo, psychiatre colombien, cette méthode permet d’affiner l’état de conscience, de vaincre la peur et d’optimiser ses possibilités.
Dans la pratique, vous êtes assis ou debout, quelquefois allongé. On apprend à se détendre physiquement par un jeu de respiration et de visualisation de chaque partie du corps (de la tête aux pieds), au son de la voix du sophrologue. Il n'y a aucun contact physique. Cette grande détente (de 8 à 20 mn selon les états de tension et les exercices), nous permet d’accéder aux régions supérieures de la conscience par des exercices de visualisation ou de concentration, différents selon la pathologie de chacun.
La sophrologie, qui est une science de la conscience, vous apportera calme et détente aussi bien dans votre vie privée que professionnelle et sportive.
Si vous êtes éloigné ou dans l’impossibilité de vous déplacer, il est possible de se contacter par Skype ou encore Zoom. Pour cela n’hésitez pas à me contacter en bas de page.
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La Sophrologie?
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L'Hypnose: Un état modifié de Conscience
L'Hypnose
Une Science de l'Inconscient
Le terme "Hypnose" désigne à la fois un état particuliers de conscience et l'ensemble des techniques utilisées pour parvenir à cet état de conscience.
“L’hypnose, c’est une relation pleine de vie qui a lieu dans une personne et qui est suscitée par la chaleur d’une autre personne”
“
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Une rencontre entre votre Corps et votre Esprit
